AJ
AJ COACHING ONLINE
Transforma tu cuerpo, transforma tu vida.
Un estilo de vida saludable no tiene por qué ser aburrido. Descubre cómo entrenar y nutrir tu cuerpo puede ser divertido y satisfactorio.
Sobre
AJ Coaching Online
En AJ Coaching Online brindamos servicios totalmente personalizados con el fin de asegurarme de que cada entrenamiento y plan de nutrición se enfoque a las necesidades y objetivos individuales de cada persona. Estoy altamente capacitada y certificada por la ALIFID en nutrición deportiva y entrenamiento personal.
Lo que distingue a AJ Coaching Online es mi filosofía única de nutrición y entrenamiento flexible, lo que significa que tu podrás seguir disfrutando de los alimentos que más te gustan mientras logras tus objetivos tanto físicos como de salud, al igual que podrás aprender muchísimas cosas del entrenamiento y nutrición que te facilitaran el camino hacia tus objetivos.
Servicios Personalizados
de Coaching
Asesoría Nutricional
100% personalizada
$649 MXN
Seguimiento personalizado
Contacto conmigo por WhatsApp
Guía online te explico cómo funciona la dieta flexible y como llevarla acabo.
1 menú personalizado
Tabla de equivalencias
Tutorial de las herramientas que utilizaremos conforme a tu objetivo.
Consejos para tu objetivo
Una videollamada 1-1 para resolver todas tus dudas
Primer Plan de entrenamiento 100% personalizado
$799 MXN
Seguimiento personalizado
Contacto conmigo por WhatsApp
Videos para corrección de técnica
Guía online con videos e información complementaria.
Plantilla para registro de tu entrenamiento
Consejos para tu objetivo
Una videollamada 1-1 para resolver todas tus dudas
Beneficios y seguimiento de mis servicios
Cada plan tiene una duración de 4 semanas, pasadas las 4 semanas se realiza la renovación del plan.
El plan de alimentación se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona, de manera que sea lo más sostenible posible, sin necesidad de dejar lo que mas te gusta.
El plan de entrenamiento va dirigido tanto a personas con o sin experiencia previa en el entrenamiento de fuerza. Va 100% personalizado hacia tus objetivos, tiempo, material disponible y lugar (casa, gym o ambos).
Todos mis seguimientos son 100% en linea, lo que quiere decir que te podrás comunicar conmigo a cualquier día y horario.
Renovaciones, Menús y semi-personalizados
Menú Personalizado
$399 MXN
Renovación Plan de entrenamiento 100% personalizado
$699 MXN
Seguimiento personalizado
Contacto conmigo por WhatsApp
Videos para corrección de técnica
Guía online con videos e información complementaria.
Plantilla para registro de tu entrenamiento
Consejos para tu objetivo
Una videollamada 1-1 para resolver todas tus dudas
Planes de
entrenamiento
semi-personalizados
$399 MXN
Menor inversión (más económicos)
Rutinas para 4 semanas
Rutinas Pre hechas
Guía de conceptos básicos para el entrenamiento
Tú eliges el enfoque: Tren superior o tren inferior
Contacto conmigo por WhatsApp
Correcciones de técnica
Unicamente para gimnasio
Menú personalizado de acuerdo a tu objetivo de la guía en la asesoría nutricional.
Menú para 4 semanas con desayuno, comida, cena y snack.
Contacto conmigo por WhatsApp.
Los menús únicamente son para personas que ya adquirieron su guía nutricional.
Si eres de las personas que te cuesta armar tus propios menús esta es tu mejor opción :).
Testimonios
"He bajado de peso, he perdido 5 libras y mi estomago ya va para abajo"
Leticia.
Objetivo: Perdida de grasa corporal y Plan de entrenamiento
"Considero que he ganado masa muscular, puedo realizar rutinas con un poco más de peso y sobre todo puedo esforzarme un poco cada día mas para mejorar mi técnica y rendimiento"
Carlos.
Objetivo: Recomposición corporal
"En la parte del ejercicio la verdad me gusta bastante y me siento mejor aparte de que ahora empiezo a aumentar un poco mas el peso y eso me motiva"
Camila.
Objetivo: Perdida de grasa corporal y plan de entrenamiento
Si tienes alguna duda ¡Contáctame!
Phone
55 21 79 55 38
Email
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